??孩子有起床氣是很常見(jiàn)的現(xiàn)象,有的家長(zhǎng)已經(jīng)為此感到麻木,有的家長(zhǎng)為之擔(dān)心,有的家長(zhǎng)感到煩惱,有些家長(zhǎng)甚至?xí)虼藢?duì)孩子進(jìn)行訓(xùn)斥懲罰。那么,孩子有起床氣到底該怎么辦呢?是什么原因?qū)е潞⒆佑衅鸫矚獾哪兀?/P>
??一、孩子有起床氣的原因
??1.心理問(wèn)題影響
??有些孩子存在某些心理問(wèn)題,或者是精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)下,承受的學(xué)習(xí)、家庭、生活壓力過(guò)大,導(dǎo)致患有起床氣,所以,每次孩子起床后都會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象。
??2.孩子睡眠不足
??孩子晚上睡得太晚,或者是睡覺(jué)期間經(jīng)常醒過(guò)來(lái),那么就有可能導(dǎo)致孩子有起床氣的,因此,只要保證孩子早睡早起,提高孩子的睡眠質(zhì)量,孩子的起床氣問(wèn)題就可以不治而愈的。
??3.教育的影響
??孩子如果從小受到家長(zhǎng)的溺愛(ài)教育長(zhǎng)大,家長(zhǎng)什么事情都由著孩子的性格和脾氣來(lái)的,那么孩子的性格就會(huì)變得更加任性,脾氣也較為暴躁。因此,孩子在家長(zhǎng)的不當(dāng)教育影響下,性格發(fā)展出現(xiàn)問(wèn)題,孩子就可能因此出現(xiàn)有起床氣的現(xiàn)象。
??二、孩子有起床氣怎么辦
??1.睡眠充足、提高睡眠質(zhì)量
??平時(shí)孩子偶爾起床就有起床氣,可能就是因?yàn)樗貌粔蚧蛘咚貌缓脤?dǎo)致的,因此,家長(zhǎng)應(yīng)該保證孩子睡眠充足,而且提高孩子的睡眠質(zhì)量,在孩子入睡前就應(yīng)該給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,這才能使孩子更甜美地入睡,更安穩(wěn)地睡覺(jué),因此,起床后就不容易有起床氣了。
??2.不要突然大聲吵醒孩子
??有些家長(zhǎng)喜歡用大聲喊叫的方式來(lái)吵醒孩子,但是孩子是特別不喜歡被這種方式叫醒的,因此,家長(zhǎng)盡量用輕緩一點(diǎn)的語(yǔ)氣和聲音去叫醒孩子,或者放一些節(jié)奏輕快的輕音樂(lè),這樣可以讓孩子醒過(guò)來(lái)的時(shí)候心情也比較好,不會(huì)容易有起床氣出現(xiàn)。
??3.養(yǎng)成孩子的睡眠習(xí)慣
??平時(shí)應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣,盡量做到早睡早起,也不要讓他有賴(lài)床的壞習(xí)慣。